ジャンプボックスってどうなん?自宅で使ってみた KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ソフトプライオメトリックスボックス

アマゾンでジャンプボックス(ASIN: B07WH4GZJ7)

を買って使ってみました。

膝をぶつけようが、足の指をぶつけようが、へっちゃら~~~。

40cm、50cm、60cmの3種類の高さでトレーニングできるためおすすめ。

自分は10回×2セットを左右の脚でそれぞれの高さをこなしてます。

接地時間を短く連続で行えるようになってくると体幹が出来てきますよ!

余裕のある高さでは、前後だけじゃなくて、左右ジャンプを取り入れることでトレーニングのバリエーションも増やせていい感じ\( ‘ω’)/