コツ

歩法走法

良い歩きへの第一歩!足指を使える靴知りたくないですか?

足の指の筋肉が接地時に働くようになるとハムストリングスが使いやすくなることをご存知でしょうか?
リフティング

出来たら自慢できる!Mフリップという技のコツ*動画あり

フリースタイルフットボールのMフリップ(スピンマジック)という技のコツを考察しています。実践動画付き。
リフティング

テニスボールリフティングはつま先を××するだけでできる?

テニスボールリフティングで絶対に欠かせないコツは一つだけ。
リフティング

かかとでのリフティングのコツとは?50回の実践動画付き

かかとでのリフティングのコツを紹介しています。50回の実践動画あり。
リフティング

回転を操れる!リフティングの二つのコツ@インステップ

リフティングのコツで最も重要なことはつま先を上に反らさないこと