足大腰筋を使って歩けているかを動画を撮らずに確認する方法 大腰筋トレに必要なものとしてフォームの確認があるが、それは鏡や動画を用いることが重要である。しかし、もっと、身近に自分のフォームを確認する方法を知っていますか?2017.05.23足
声トレ正しいフォームで歩くと腹式呼吸のトレーニングになる! 正しいフォームで歩くことで期待できるメリットは1腹式呼吸がしやすくなる。2走ることもうまくなる。などうまく歩けるようになるといいことづくし!2017.05.23声トレ