足指

歩法走法

開張足の人におすすめ!開張足パッドって知っていますか?

開張足の対処法は鍛えることが出来る足の指の筋力をアップさせること、あるいはインソールや、足の指を使いやすい靴を使うこと、開張足パッドを使用すること
歩法走法

足が太い人注目!歩き方を変えるために足の指を鍛えよう!

足の太ももの筋肉は大きく分けて、2種類に分けられることが出来るのを知っているでしょうか